WOMEN'S BEST CREATINE CREAPURE POWDER

Un apport complémentaire en créatine peut venir booster tes performances, ta puissance et ton endurance. C'est un véritable soutien tout-en-un pour la croissance musculaire.

Avoir des muscles fatigués, des performances inférieures à l'accoutumé ou une réduction de son agilité peuvent être des problèmes récurrents chez les personnes faisant régulièrement du sport. C’est là que la créatine entre en jeu.

Utilisation:

Ajouter 1 dosette bombée de poudre (5 g) à un verre rempli de 250-350 ml d’eau froide ou de jus de fruit. Remuer ensuite avec une cuillère.

CONSEIL : Pour encore plus d’énergie, ajoute une dosette bombée de créatine à tes shakes protéinés.

Phase de charge : Prendre pendant 5 jours 1 dosette bombée de créatine avec le petit déjeuner, le déjeuner et le diner et 1 dosette bombée avant de se coucher. Après cette phase, commencer la phase de maintien.

Phase de maintien : Prendre 1 dosette bombée avec un repas ou immédiatement après l'entraînement avec son shake protéiné.

CONSEIL : Boire au moins 8 verres d'eau par jour lors de la prise de créatine. Une consommation en glucides simples avec de la créatine peut également aider à améliorer l'efficacité générale.

Ingrédients:

Monohydrate de Créatine (Creapure®,100 %)

Valeurs nutritionnelles par 100 g :

Valeur énergétique : 0 kJ / 0 kcal

Matières grases : < 0.1 g

- dont acides gras saturés : < 0.1 g

Glucides : < 0.1 g

- dont sucres : < 0.1 g

Protéines : < 0.1 g

Sel : < 0.1 g

Monohydrate de Créatine (Creapure®) : 100 g

- dont créatine : 87.9 g