Poudre de bêta-alanine en complément
ZEC + Beta Alanine Powder Drink est un complément polyvalent pour l'entraînement, la musculation et le fitness. C'est un complément alimentaire efficace et donc populaire pour le renforcement musculaire et l'entraînement en force, car il peut affecter positivement non seulement la croissance musculaire mais aussi l'entretien musculaire lorsqu'il est pris régulièrement. La poudre de bêta-alanine développe son plein effet et obtient les meilleurs résultats avec 1,5 g 3 fois par jour pendant au moins 2 semaines. Il montre son effet même avec la prise unique de 3 g avant l'entraînement, cependant, une prise continue est plus efficace.
Effet de la bêta-alanine
La bêta alanine, également orthographiée β-alanine, est une amine biogène de l'acide aminé asparagine ou acide aspartique et est elle-même un acide aminé. Étant donné que la bêta alanine peut être formée par le corps lui-même et ne fait donc pas partie des acides aminés essentiels (EAA), elle ne doit pas nécessairement être apportée par l'alimentation ou sous forme de supplément. Cependant, les athlètes et les culturistes adorent prendre une boisson à base de bêta-alanine en poudre pour ses propriétés positives et son effet rapide.
Le smoothie augmente le niveau de carnosine dans le muscle, ce qui empêche la formation d'ions hydrogène qui abaissent le pH dans le muscle. Un pH bas dans le muscle favorise sa fatigue, c'est pourquoi la prise de bêta alanine le rend plus résistant à la fatigue. Le résultat : un entraînement plus long, plus dur, plein de performance et d'endurance ! La carnosine ou la bêta alanine sont des suppléments particulièrement populaires pour les sports où une énergie explosive doit être libérée, comme la course à pied, l'haltérophilie ou les arts martiaux. Le supplément convient naturellement aux athlètes de différentes disciplines, car personne ne veut interrompre son entraînement en raison de muscles trop acides et brûlants. L'hyperacidification est évitée de manière fiable avec la poudre ZEC + Beta Alanine, les muscles ne se fatiguent pas et l'entraînement peut se poursuivre avec beaucoup de motivation.
Bêta Alanine et Créatine
La combinaison de la bêta-alanine et de la créatine n'est pas moins intéressante. L'apport combiné de 4,5 g de bêta alanine et de 3 g de créatine par jour est recommandé pour augmenter l'énergie. Initialement présentée comme la « nouvelle créatine », la bêta-alanine a désormais une place à part ; non pas comme une alternative, mais comme un complément essentiel à la créatine et pour tous ceux qui veulent plus de performances pendant l'entraînement !
UTILISATION
Prendre 1,5 grammes (2 cuillères doseuses incluses) 3 fois par jour avec de l'eau ou du jus de fruit.
